BODYWORKOUT
Stark von Kopf bis Fuß! Body Workout hält, was sein Name verspricht - der gesamte Körper wird intensiv gekräftigt und gestrafft. Außerdem schult das Programm die Koordination und Beweglichkeit, pusht die Fettverbrennung und aktiviert die Muskulatur bis in die Tiefe.
Trainingsziel
Verbesserung von Kondition, Mobilität und Kraft
Kursdauer
60 min
Wann dieser Kurs stattfindet
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TABATA / HIITPower dich aus! Hochintensives Intervalltraining, kurze Trainingseinheiten im Wechsel mit kleinen Pausen.