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Fitness Kurse

Unser Kursangebot

ATHLETIC by linzenich
Intensives Training mit den natürlichen Grundvoraussetzungen des Körpers zur Stärkung und Verbesserung der athletischen Fähigkeiten.
BALANCE by linzenich
Fließendes Training mit Elementen aus Yoga, Thai Chi und Pilates. Vorchoreografiertes Programm für drei Monate, geeignet für jedes Alter und jeden Fitnessgrad.
BAUCHKILLER
Intensives Training der gesamten Bauchmuskulatur. Sixpack garantiert!
BODYWORKOUT
Effektives Ganzkörpertraining, bei dem die Hauptmuskelgruppen trainiert werden.
BOP
Effektives Training der Bauch-, Oberschenkel- und Po-Muskulatur.
FATBURNER
Intensives Training in der Fettverbrennungszone!
FIT KICK
Intensivtraining mit Kampfsport Elementen.
FIT MIX
Abwechslungsreiches Kraft- und Ausdauertraining.
FUNCTIONAL FIT
Bewegungen des täglichen Lebens wie Aufstehen, Aufrichten, Heben, Gehen und Tragen stehen im Vordergrund des Trainings.
INDOOR CYCLING
Intensives, intervallartiges Ausdauer-und Herz-Kreislauftraining auf Indoor-Bikes.
JUMPING
Gelenkschonendes Power Workout auf Trampolinen.
MOBILITY by linzenich
Beweglichkeitstraining über das alltägliche Maß hinaus mit dem Ziel, maximale Reichweiten zu erlangen und für eine gesunde Gelenkstruktur zu sorgen.
PILATES
Gezieltes Training der Tiefenmuskulatur.
PUMP by linzenich
Effektives Gruppentraining für alle Muskelgruppen mit Langhanteln und Gewichtsscheiben. Vorchoreografiertes Programm für drei Monate, geeignet für jeden, der zielgerichtet trainieren möchte.
REHA KIDS
Wir bringen Kinder (8-14 Jahre) in Bewegung und fördern ihre Gesundheit - vom Arzt verordnet und zu 100 % von Krankenkassen bezuschusst.
REHASPORT
Ärztliche Verordnung erforderlich. Unsere Reha-Kurse finden auch mehrmals die Woche statt.
RÜCKENFITNESS
Damit Dein Rücken stark und schmerzfrei bleibt!
SPECIAL
Für die Unentschlossenden unter euch bieten wir auch ein Special Training an.
STEP Aerobic
Gelenkschonendes Ausdauertraining mit einem Step.
SYNRGY
Bring Deinen Körper an seine Grenzen! Zirkeltraining am multifunktionalen Synergy Turm.
TABATA / HIIT
Power dich aus! Hochintensives Intervalltraining, kurze Trainingseinheiten im Wechsel mit kleinen Pausen.
TRX
Mach Dich fit für den Alltag! Hocheffektives Ganzkörpertraing unter Einsatz eines nicht elastischen Gurtsystems.
TUNING by linzenich
Eine Kombination aus Pilates, Yoga, Atemtechnik und Fasziendehnung.
YOGA by linzenich
Training im Einklang von Körper, Geist und Seele.
ZUMBA
Tanz- Workout zu lateinamerikanischen und exotischen Rhythmen.

Vielseitiges Training

Ein abwechslungsreiches Training, das sowohl Ausdauer- als auch Krafttraining beinhaltet und durch Fitnesskurse ergänzt wird, ist der Schlüssel für einen gesunden und fitten Körper.

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