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Fitnesskurse
Unser Kursangebot

Intensives Training mit den natürlichen Grundvoraussetzungen des Körpers zur Stärkung und Verbesserung der athletischen Fähigkeiten.

Fließendes Training mit Elementen aus Yoga, Thai Chi und Pilates. Vorchoreografiertes Programm für drei Monate, geeignet für jedes Alter und jeden Fitnessgrad.

Bewegungen des täglichen Lebens wie Aufstehen, Aufrichten, Heben, Gehen und Tragen stehen im Vordergrund des Trainings.

Power dich aus! Hochintensives Intervalltraining, kurze Trainingseinheiten im Wechsel mit kleinen Pausen.

Beweglichkeitstraining über das alltägliche Maß hinaus mit dem Ziel, maximale Reichweiten zu erlangen und für eine gesunde Gelenkstruktur zu sorgen.

Effektives Gruppentraining für alle Muskelgruppen mit Langhanteln und Gewichtsscheiben. Vorchoreografiertes Programm für drei Monate, geeignet für jeden, der zielgerichtet trainieren möchte.

Wir bringen Kinder (8-14 Jahre) in Bewegung und fördern ihre Gesundheit – vom Arzt verordnet und zu 100% von Krankenkassen bezuschusst.

Power Dich aus! Hochintensives Intervalltraining, kurze Trainingseinheiten im Wechsel mit kleinen Pausen.

Mach Dich fit für den Alltag! Hocheffektives Ganzkörpertraing unter Einsatz eines nicht elastischen Gurtsystems.

Vielseitiges Training
Ein abwechslungsreiches Training, das sowohl Ausdauer- als auch Krafttraining beinhaltet und durch Fitnesskurse ergänzt wird, ist der Schlüssel für einen gesunden und fitten Körper.