INDOOR CYCLING

Jeder kann auf seinem Leistungslevel mitfahren – weil die persönliche Schwierigkeitsstufe am Bike immer individuell einstell- und während des Trainings anpassbar ist! Indoor Cycling ist auch gut geeignet für übergewichtige Teilnehmer oder Kunden mit Knieproblemen, da keine Stoßbelastungen auftreten im Vergleich zum Laufen. Es kann unabhängig vom Wetter trainiert werden!

Trainingsziel

Intensives, intervallartiges Ausdauer- und Herz-Kreislauf-Training

Kursdauer

60 min

Wo dieser Kurs stattfindet

Mitglieder, die INDOOR CYCLING besuchen, nehmen auch teil an

STEP Aerobic
Gelenkschonendes Ausdauertraining mit einem Step.
JUMPING
Gelenkschonendes Power Workout auf Trampolinen.