JUMPING
Hüpf Dich fit! Perfekt gegen Stress, denn bei diesem Workout werden jede Menge Glückshormone ausgeschüttet. Über 400 Muskeln sind im Einsatz und die Gelenke werden dabei geschont. Die dynamischen Übungen verbessern die Ausdauer und beugen Rückenproblemen vor. Tolles Gruppengefühl, mitreißendes Training!
Trainingsziel
Bessere Fitness mit intensivem Kraftausdauertraining
Kursdauer
60 min
Mitglieder, die JUMPING besuchen, nehmen auch teil an
TABATA / HIITPower Dich aus! Hochintensives Intervalltraining, kurze Trainingseinheiten im Wechsel mit kleinen Pausen.
