STEP Aerobic
Der ganze Körper profitiert von diesem Workout. Das Auf-und Absteigen trainiert die Gesäß- und Beinmuskulatur, die Arme werden durch eingebrachte Bewegungen trainiert. Die fließenden Bewegungen schonen die Gelenke und fördern das Herz-Kreislauf-System.
Trainingsziel
Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems, fördert Haltung, Balance und Koordination
Kursdauer
60 min
Wo dieser Kurs stattfindet
Mitglieder, die STEP Aerobic besuchen, nehmen auch teil an
