TUNING by linzenich

Durch das ganzheitliche Training (Mobilität, Flexibilität, Stabilität und bewusste Atmung) fühlst Du Dich sowohl energiereicher als auch entspannter. Die Körperwahrnehmung und -haltung werden verbessert und somit Fehlhaltungen entgegengewirkt. Nutze dieses Programm zur Trainingsvorbereitung, - ergänzung und/oder zur Regeneration.

Trainingsziel

Verbesserung der Körperwahrnehmung

Kursdauer

60 min

Wo dieser Kurs stattfindet

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PILATES
Gezieltes Training der Tiefenmuskulatur.
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Training im Einklang von Körper, Geist und Seele.