YOGA by linzenich
Durch die unterschiedlichen Körperhaltungen gewinnt der Körper an Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer. Die bewusste Atmung aktiviert die Energie, die Meditation bringt Ruhe.
Trainingsziel
Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer
Kursdauer
60 min
Mitglieder, die YOGA by linzenich besuchen, nehmen auch teil an
BALANCE by linzenichFließendes Training mit Elementen aus Yoga, Thai Chi und Pilates. Vorchoreografiertes Programm für drei Monate, geeignet für jedes Alter und jeden Fitnessgrad.