MOBILITY by linzenich
Dieses Kursformat hilft Dir dabei, Deine Körperwahrnehmung zu verbessern und kann durch regelmäßige Teilnahme dazu führen, Deine Mobilität im Alltag zu verbessern. Dadurch kannst Du Verspannungen lösen und vorbeugen. Außerdem hat MOBILITY den Vorteil, dass es sich positiv und Leistungssteigernd auf Dein Functional- und Krafttraining auswirkt.
Trainingsziel
Verbesserung der Körperhaltung und Körperwahrnehmung, Verbesserung der Mobilität im Alltag
Kursdauer
30 min
Wo dieser Kurs stattfindet
Mitglieder, die MOBILITY by linzenich besuchen, nehmen auch teil an
BALANCE by linzenichFließendes Training mit Elementen aus Yoga, Thai Chi und Pilates. Vorchoreografiertes Programm für drei Monate, geeignet für jedes Alter und jeden Fitnessgrad.