RÜCKENFITNESS
Training für einen dauerhaft gesunden, starken und belastbaren Rücken. Verspannungen und Rückenbeschwerden werden vorgebeugt!
Trainingsziel
Kräftigung der gesamten Halte- und Stützmuskulatur
Kursdauer
60 min
Mitglieder, die RÜCKENFITNESS besuchen, nehmen auch teil an
FUNCTIONAL FITBewegungen des täglichen Lebens wie Aufstehen, Aufrichten, Heben, Gehen und Tragen stehen im Vordergrund des Trainings.
MOBILITY by linzenichBeweglichkeitstraining über das alltägliche Maß hinaus mit dem Ziel, maximale Reichweiten zu erlangen und für eine gesunde Gelenkstruktur zu sorgen.