RÜCKENFITNESS
Training für einen dauerhaft gesunden, starken und belastbaren Rücken. Verspannungen und Rückenbeschwerden werden vorgebeugt!
Trainingsziel
Kräftigung der gesamten Halte- und Stützmuskulatur
Kursdauer
60 min
Wann dieser Kurs stattfindet
Mo
Uhrzeit: 09:00 Uhr
Di
Uhrzeit: 18:00 Uhr
So
Uhrzeit: 11:00 Uhr
Mitglieder, die RÜCKENFITNESS besuchen, nehmen auch teil an
BALANCE by linzenichFließendes Training mit Elementen aus Yoga, Thai Chi und Pilates. Vorchoreografiertes Programm für drei Monate, geeignet für jedes Alter und jeden Fitnessgrad. Einstieg jederzeit möglich.
